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美セルフケアfit

いつまでも元気でいたい人の
セルフ整体教室
  • こんなお悩みで
    困っていませんか？

    肩こり・首こり・猫背・背中痛・腰痛
    股関節痛・膝痛
    すぐに疲れる・
    姿勢が悪い
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
  • そのお悩み
    医院やマッサージだけではなかなか改善できません。


    なぜなら
    【人頼み】になり過ぎているからです。


    実は
    肩こり腰痛などの慢性的な痛みは、運動不足が原因です。


    痛いからと
    動かさないでいるともっと悪化していきます。

    困りますよね？
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
  • でも大丈夫🙆

    解決法はあります。



    それは
    自分でも動かすこと！！


    簡単でしょ？


    「何よ！私は動かせないのよ」
    なんて聞こえてきそうですが


    徐々に動かせばいいのです。
    痛みがある人が
    最初からすんなり動かせませんから。


    自分で丁寧にカラダを
    動かす事で痛みも緩和。
    そして改善するチカラが
    早くなります。


    そうすると
    整骨院や整体院へ頻繁に行かなくても大丈夫なカラダになります。


    なんなら卒業できちゃいます👩‍🎓❤️


    そんな快適なカラダを
    一緒にめざしませんか？
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【お客様のお声】

メンバーさんのお声

70代女性

いつも元気で明るいメンバーさん。
膝の痛みが改善されてよかったですね。
これからも楽しみながら行きましょう！
メンバーさんのお声

70代女性

心身ともにお若いメンバーさん。秘訣は定期的にレッスンに通われ
好奇心も旺盛なことです。これからも若々しく！
メンバーさんのお声

80代女性

年齢を聞かれてお答えすると驚かれるんだとか！
元気なからだを保つことに勉強熱心なメンバーさん。
ゆっくりできることを続けましょう


2024年2025年
スケジュール


11月
7(木)14(木)
21(木)29(金)
 
12月
5(木)13(金) 13(金)26(木)

1月
9(木)14(火)
23(木)30(木)

※木曜日は14:00-13:00
他の曜日は12:00-13:00になります。


施設の都合上、曜日や時間の変更がございます。
かならず日程をお確かめの上ご参加ください。
●定期コースお月謝
（1回45分／月4回）

¥4000(税込・月額)
入会金￥2000
飽きずに通える
週替わりメニュー


お水休憩しながら
あっという間の45分です。

80代の方でも
元気に参加されてます。



【ご用意いただくもの】
・タオル(手ぬぐいの長さ)
・敷マット
・飲料水
・汗ふきタオル

※青竹ふみの青竹はレンタル無料
●定期で通えない方
単発チケットコース

￥1500(税込１回分)
入会金2000円

定期で通えない方の為に
ご用意したコースです。

回数券4枚綴り
(１回1500円×4回分)
※有効期限は購入日より4ヶ月


⬇地域新聞の取材で載った写真です。
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20xx年xx月xx日
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安心安全への取り組み

サポートセンターのレッスンでは
コロナ対策として
以下のことを行っております。

・館内に消毒液がございます。

・レッスン前にモップ清掃しております。

・マスクは呼吸が浅くなる、声が聞こえにくくなるなどの観点から外して行っております。
十分に距離をとっておりますが任意でお任せします。

・前後のドアを開けて換気はしています

講師紹介

インストラクターの紹介
𝕝𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞はこちら
渋谷けい
日本スポーツクラブ協会認定フィットネスマスタートレーナー／
介護予防運動スペシャリスト／1万人越えインスタグラマー
千葉県松戸にて
・60歳以上の方への体操教室
・介護老人保健施設などの講師
・地域の高齢者の方へ運動指導
指導歴20年




「そのカラダは一生の大事なパートナー」
長持ちしてもらう為に
大切に動かしていきませんか？🥰

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20xx年xx月xx日
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開催場所


松戸市民活動サポートセンター内です

(総合福祉会館のある敷地内)
  
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店舗名 美セルフケアfit
TEL
レッスン時間
14:5〜14:50(45分間)
開催曜日
毎週木曜日
(稀に他曜日の場合あり。必ずスケジュールをご確認下さい)
最寄駅 ・北総線矢切駅よりバスで5分
・千代田線松戸駅よりバスで10分
・総武線市川駅よりバスで20分
駐車場完備 20台    駐輪場もあり
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。
  
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