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美セルフケアfit

いつまでも元気でいたい人の
セルフ整体教室
  • こんなお悩みで
    困っていませんか？

    肩こり・首こり・猫背・背中痛・腰痛
    股関節痛・膝痛
    すぐに疲れる・
    姿勢が悪い
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
  • そのお悩み
    整骨院やエステ通いしてるだけでは
    根本改善できません。


    なぜなら
    自分でケアせず【人頼み】になり過ぎているからです。


    実は
    肩こり・腰痛などの慢性的な痛みは、日常のカラダのクセが原因です。


    ただ通ってるだけでは
    イタチごっこでその場しのぎ。

    お金かけてるのに困りますよね？

    じゃあどうすればいいの？？
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  • 解決法はあります❣️

    それは
    【骨格を整えるケア】をすること
    ✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️


    え？何それ？😳😳
    意味がわからない

    「私は運動苦手」
    「腰痛もちで動かせない」
    「やり方がわかりません」


    はいはーい😆そうですよね

    痛みがあったり
    激しい運動のイメージが
    ある方は苦手を感じますね


    なので
    運動というよりは
    「丁寧に 自分を愛でるように
    動かしてゆく」


    痛みがある人が
    最初からすんなり動かせませんから。リハビリと同じです。


    丁寧に自分のカラダと
    向き合うと痛みも緩和。
    改善するチカラが
    早くなります。


    結果
    整骨院やエステには
    ご褒美程度で大丈夫な
    カラダに変わっていきます✨️✨️


    なんなら卒業できますよ👩‍🎓❤️

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【お客様のお声】

メンバーさんのお声

70代女性

いつも元気で明るいメンバーさん。
膝の痛みが改善されてよかったですね。
これからも楽しみながら行きましょう！
メンバーさんのお声

70代女性

心身ともにお若いメンバーさん。秘訣は定期的にレッスンに通われ
好奇心も旺盛なことです。これからも若々しく！
メンバーさんのお声

80代女性

年齢を聞かれてお答えすると驚かれるんだとか！
元気なからだを保つことに勉強熱心なメンバーさん。
ゆっくりできることを続けましょう


毎週 木曜日はカラダをととのえる日❣️

2025年
スケジュール

5月
1(木)特別野外レッスン(有料)
8(木)15(木)22(木)29(木)

6月
5(木)13(金)20(金)27(金)

7月
3(木)11(金)17(木)24(木)


※木曜は14:00-15:00
他の曜日は基本
12:00-13:00になります。


施設の都合上、曜日や時間の変更がございます。
かならず日程をお確かめの上ご参加ください。
●お月謝コース
（1回50分／月4回）

１回あたり￥1000
(月額￥4000)
バリエーション豊富な内容で
お水休憩しながらの
あっという間の50分。

椅子に座ってやることも
できます。

80代もぞくぞく参加されてますよ～



【ご用意いただくもの】
・タオル(手ぬぐいの長さ)
・敷マット
・飲料水
・汗ふきタオル

※100円ショップの凸凹青竹ふみ使います。無料レンタルだよ。

●毎週は通えない
単発チケットコース

１回あたり￥1500
定期で通えない方の為に
ご用意したコースです。

月一で通えば
チケットは使いきれますよ～

回数券4枚綴り
(１回1500円×4回分)
※購入日より4ヶ月の有効期限


どちらのコースも入会金2000円



⬇地域新聞の取材で載った写真です。
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20xx年xx月xx日
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安心安全への取り組み

サポートセンターのレッスンでは
コロナ対策として
以下のことを行っております。

・館内に消毒液がございます。

・気になる方はレッスン前にモップ清掃されてます。

・マスクは呼吸が浅くなる、声が聞こえにくくなるなどの観点から外して行っております。マスクされたい方は個人の意思にお任せいたします。

・基本入口のドアを開けて換気はしています

講師紹介

インストラクターの紹介
𝕝𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞はこちら
渋谷けいこ
日本スポーツクラブ協会認定フィットネスマスタートレーナー／
介護予防運動スペシャリスト／体感アナトミー課程修了／骨格プログラム課程修了／カラダケアナビゲーター／1万人越えインスタグラマー
千葉県松戸にて
・50歳からの体操教室
・介護老人保健施設などの講師
・地域の高齢者の方へ運動指導
指導歴20年




「カラダは一生寄り添う大事なパートナー」
大切に動かしていきませんか？🥰🥰🥰

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20xx年xx月xx日
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開催場所


松戸市民活動サポートセンター内です

(総合福祉会館のある敷地内)
  
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店舗名 美セルフケアfit
TEL
レッスン時間
14:5〜14:50(45分間)
開催曜日
毎週木曜日
(稀に他曜日の場合あり。必ずスケジュールをご確認下さい)
最寄駅 ・北総線矢切駅よりバスで5分
・千代田線松戸駅よりバスで10分
・総武線市川駅よりバスで20分
駐車場完備 20台    駐輪場もあり
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